〒112-0004
東京都文京区後楽2-21-10 白岩ビル1F
 【飯田橋駅】
東京メトロ東西線・南北線・有楽町線、JR総武線
都営地下鉄大江戸線
  徒歩約10分        【春日駅】
 【後楽園駅】        都営地下鉄大江戸線・三田線
東京メトロ南北線・丸の内線   徒歩約10分
 徒歩約10分
e-mail okuyama.keito@owlgym.com
keito
Aug 8, 2017

夜ご飯にオススメ!お刺身セット!!

0 comments

良質な油とたんぱく質がしっかり摂取できます!

減量初期や疲れている時にオススメ!

 

刺身

真鯛、マグロ、サーモン、各三切れ、白イカ 1パック

パリパリサラダ

 

New Posts
  • keito
    Aug 8, 2017

    鯖の塩焼き 納豆キムチ 糖質0ハムとチーズのスクランブルエッグ 豆乳グルト
  • keito
    Aug 8, 2017

    鳥ささみ、砂肝、卵、ブロッコリー、おくら、ほうれん草
  • keito
    Aug 8, 2017

    焼豚、メンチカツ、ゴーヤチャンプル、納豆、もずく酢、小松菜御浸し、きゅうり、サラダ、カッテージチーズ、ご飯、プロテイン ご飯をほんの少しメニューに入れることでトレーニングに集中できる! また代謝を上げたい時期にオススメ! ※糖質の摂取はトレーナーに相談してください!