OWL GYM

わたしたちは、本当の身体づくりに不可欠なのは『無理なく飽きずに続けられること』だと考えています。本当に身体を変えるためには、リバウンドしない習慣の定着や、身体の素となる食事をきちんと摂取し、トレーニングを継続することが必要だからです。

​時間をかけて丁寧に身体を作ることが、習慣になり、根幹から身体を変え、たしかな結果につながると考えています。

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当ジムで食事やトレーニングの正しい方法・技術を身につけたら、その後はセルフボディメイクを行えるようになります。

ですから、当ジムでのセッション中には、神経や筋肉などの仕組みや、身体の働きについての話が多く、理解していただけるまでしっかり説明いたします。

パーソナルトレーナーとボディメイクを行うのは、安全かつ効率的ですが、もし、自分自身でボディメイクができるようになったら、きっとボディメイクが格段に楽しくなり、もっと自分を好きになるでしょう。

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体重が増えてしまって日常動作に支障が出ている方、

標準体重よりも体重が少なく日々の疲労が蓄積している方、

自己流のトレーニングでは身体の変化がない方、

お身体についてお悩みのある方はぜひ当ジムにご相談ください。

ひとりでも多くの方が、病気にかからず、活力のある人生を送ってほしいと願っています。

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