家トレって本当のところどうなの？
こんにちは。 オウルジムトレーナーの奥山です。 まず初めに、、、 最近は様々なSNSで体作りの情報が手に入りやすい時代になった反面、 何が正しいのか？ 自分にとって何が合っているのか？など 精査する事は、難しくなってきていると思います。...
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画面左上のアイコンから→編集する→1番下の公開プロフィール設定がオフになっている事を確認お願い致します。 また、 サイト会員様は、お手数をお掛け致しますが、サービス向上の為に、プロフィールのご入力をお願い致します。 プロフィールまたは、公開プロフィール設定がオフになっていな...
タンパク質の摂取量について
こんにちは。 オウルジムトレーナーの奥山です。 まず初めに、、、 最近は様々なSNSで体作りの情報が手に入りやすい時代になった反面、 何が正しいのか？ 自分にとって何が合っているのか？など 精査する事は、難しくなってきていると思います。...
🔥痩せるためにオススメの行動🔥
痩せるためには、 努力や我慢の【継続】が必要になります。 この頑張りを 邪魔してしまう原因をダイエットスタート前になくしてしまいましょう！！ 減量初期によくある事として... 「しまった！！減量前に買った美味しい〇〇の賞味期限が近づいてきている！！捨てるのが勿体無い！！うぅ...
体づくりに必要なこと
減量の考え方はこれで十分！！
タイムリリース型プロテインバー
こんにちは(*^^)v OWL GYMフードアドバイザーのカニです！ おすすめのプロテインバーシリーズ6回目！！ 今まではいわゆる たんぱく質 + 付加価値 のプロテインバーをご紹介してきましたが、 今回は たんぱく質摂取とその吸収 ...
本場アメリカで大好評のプロテインバー
こんにちは～ OWL GYMフードアドバイザーのカニです(*ﾉωﾉ) おすすめのプロテインバーシリーズ4回目！！ 今回はフィットネス・ダイエットの本場アメリカで大好評の ”Oh Yeah!”ブランドのプロテインバーをご紹介いたします！ ...
身体にやさしく食べやすい形のプロテインバー
こんにちは！ OWL GYMフードアドバイザーのカニです(''ω'')ノ おすすめのプロテインバーシリーズ3回目！ 今回はスポーツ大国・環境先進国のドイツで開発・製造されている 身体にやさしいプロテインバーをご紹介いたします。 今回のプロテインバーはこちら ...
しっかり腹持ちするプロテインバー
こんにちは☆ OWL GYMフードアドバイザーのカニです♪ おすすめのプロテインバーシリーズ2回目！ ということで 今回も美味しくて、しっかりたんぱく質が摂れる、 出先でのたんぱく質摂取にもってこいの 優秀なプロテインバーをご紹介いたします(''ω'')ノ ...
外出先でのたんぱく質の摂り方
こんにちは♪ OWL GYMフードアドバイザーのカニです！ 突然ですが 外出先でたんぱく質を摂取するときに 『手軽にしっかりたんぱく質が摂れるものって、なかなかないなぁ…』 とお困りの方、いらっしゃいませんか？？ そんな方におすすめなのが プロテインバー！...
